Connect with us

Мода и Стиль

Праздники закончились. Как начать худеть, ложиться вовремя и заниматься спортом

Опубликовано

от


T

Выходное пособие 

Новый год наступил уже и по старому стилю, а значит, две недели интенсивного празднования наконец-то подошли к концу. Самое время оценить ущерб своему здоровью и начать восстановительные процедуры.

{«points»:[{«id»:10,»properties»:{«x»:0,»y»:0,»z»:0,»opacity»:1,»scaleX»:1,»scaleY»:1,»rotationX»:0,»rotationY»:0,»rotationZ»:0}},{«id»:12,»properties»:{«x»:0,»y»:0,»z»:0,»opacity»:1,»scaleX»:1,»scaleY»:1,»rotationX»:0,»rotationY»:0,»rotationZ»:90}}],»steps»:[{«id»:11,»properties»:{«duration»:90,»delay»:0,»bezier»:[],»ease»:»Power0.easeNone»,»automatic_duration»:true}}],»transform_origin»:{«x»:0.5,»y»:0.5}}

{«points»:[{«id»:4,»properties»:{«x»:0,»y»:0,»z»:0,»opacity»:1,»scaleX»:1,»scaleY»:1,»rotationX»:0,»rotationY»:0,»rotationZ»:145}},{«id»:6,»properties»:{«x»:0,»y»:87,»z»:0,»opacity»:1,»scaleX»:1,»scaleY»:1,»rotationX»:0,»rotationY»:0,»rotationZ»:145}}],»steps»:[{«id»:5,»properties»:{«duration»:87,»delay»:0,»bezier»:[],»ease»:»Power0.easeNone»,»automatic_duration»:true}}],»transform_origin»:{«x»:0.5,»y»:0.5}}

Планов на каникулы у большинства из нас было громадье: кататься на лыжах и коньках, читать книги, гулять с друзьями по городским паркам и загородным усадьбам, ходить на спа-процедуры и в бассейн. Поднимите руку, кто не променял весь этот ЗОЖ на тазик оливье, домашние пироги и цистерну игристого? Пришла пора взглянуть правде в глаза да и вообще посмотреть в зеркало: после полутора недель диванно-питательного режима в сопровождении алкогольных напитков сложно вернуться не только к привычному укладу жизни, но и к нормальному самочувствию, наладить пищеварение и вспомнить, как выглядит собственное лицо без отеков. Но с советами наших экспертов вам будет чуть попроще.

{«points»:[{«id»:1,»properties»:{«x»:0,»y»:0,»z»:0,»opacity»:1,»scaleX»:1,»scaleY»:1,»rotationX»:0,»rotationY»:0,»rotationZ»:0}},{«id»:3,»properties»:{«x»:0,»y»:0,»z»:0,»opacity»:1,»scaleX»:1,»scaleY»:1,»rotationX»:0,»rotationY»:0,»rotationZ»:360}}],»steps»:[{«id»:2,»properties»:{«duration»:360,»delay»:0,»bezier»:[],»ease»:»Power0.easeNone»,»automatic_duration»:true}}],»transform_origin»:{«x»:0.5,»y»:0.5}}

Я набрал 2–5–7 килограммов — как их скорее скинуть? Посоветуйте самую эффективную диету!

Все праздники вы безостановочно что-нибудь жевали и теперь на вас не застегивается даже пальто? Желание сесть на строжайшую диету, которая поможет нивелировать последствия так называемого новогоднего зажора понятно, но поддаваться ему не стоит. Во-первых, скорее всего, вы увеличились не за счет жира: «Редкий более-менее здоровый человек способен за пару недель наесть несколько килограммов, — объясняет терапевт, ведущий специалист клиники „Семейная“ Александр Лаврищев, — для большинства такой набор веса обусловлен накоплением воды, чему способствует и повышенное содержание соли в новогодних блюдах, и алкоголь, который тоже дает отечность. Поэтому многое из того, что люди списывают на успешное и быстрое похудение с помощью ограничительной диеты, на самом деле естественное избавление от лишней воды. Некоторым, чтобы стать легче, и вовсе достаточно опорожнить кишечник».

Кроме того, так называемые качели — периоды обжорства, которые сменяются строго ограниченным рационом — способны привести к обратному результату. «Такая стратегия практически приведет к срыву. Во всем важна умеренность, поэтому лучше плавно возвращаться к более сбалансированному и здоровому питанию, сокращая размер порций до обычных. — добавляет Ксения Селезнева, руководитель направления диетологии Европейского Медицинского Центра. — В ежедневный рацион обязательно стоит включить как минимум 400 гр овощей и фруктов, причем, разных цветов. Должны в нем быть разнообразные крупы, а также разные источники белка: мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, кисломолочные продукты и так далее. А вот употреблением соли и соленых продуктов стоит сократить». Диетолог также отмечает, что помимо самого рациона важен режим — если весь день объедаться фастфудом, а на ночь съедать что-нибудь исключительно полезное, толку не будет. Ксения советует придерживаться трехразового питания, к которому можно добавить пару небольших перекусов, если в перерывах посещает чувство голода. Кроме того, на вес влияет и качество сна, так что привычка высыпаться тоже поможет скинуть лишнее и оздоровиться.

Проще говоря, если заменить оливье на греческий салат, мясо по-французски на кусок запеченной рыбы, а бокал игристого на стаканчик кефира, вам уже станет гораздо легче — и по цифрам на весах, и в плане самочувствия. Согнать лишнюю воду, по словам Александра Лаврищева, поможет… достаточное количество воды: та самая пара литров в день. «Адекватная гидратация поспособствует выводу лишней соли из организма, и вы не только избавитесь от отечности, но и постепенно начнете лучше чувствовать вкусы разных продуктов — они станут ярче», — добавляет специалист.

С этого года решил стать спортсменом, 10 января записался к трем разным тренерам и на сайклинг!

Стремление начать новую, здоровую жизнь с понедельника, со следующего месяца или с нового года — естественное, похвальное, но немного рискованное. Особенно если до этого вы вели кардинально иной образ жизни. «Если человек все праздники ел, пил и лежал, а потом побежал тягать железо, умирать на марафоне или часы проводить на велотренажере, едва ли это принесет ему пользу. Убить себя на спорте в первый день после отдыха — странное решение. Это и без праздников идея так себе, — комментирует Александр Лаврищев. — Для поддержания себя в тонусе и для адекватной ежедневной физической активности достаточно 30–45 минут аэробных нагрузок. Или можно заменить их двумя аэробными тренировками в неделю — каждая по 75 минут». Ходьба, лыжи, плавание, катание на коньках, легкие пробежки, танцы — все это станет отличным началом вашего спортивного образа жизни. С терапевтом соглашается Валерия Гальчина, реабилитолог и специалист по оценке функционального состояния в сети Crocus Fitness, — она советует не только соблюдать умеренность и увеличивать нагрузку постепенно, но и выбрать тот вид активности, который действительно по душе. Тягать железо только потому, что так делает кто-то в инстаграме, вовсе не обязательно.

Я пью, все мне мало — как перестать?

Давайте признаемся, иногда так приятно красиво начать день с бокала холодного игристого. Или даже двух! А в Новый год тем более приятно — никто не осудит, все или почти все проводят время примерно так же. Но если каникулы стремительно движутся к завершению, а количество потребляемого алкоголя не уменьшается — у вас проблема. Собираетесь снижать потребление постепенно? Специалисты настроены скептически. «В медицине давно устоялось мнение: потворствование тому, что человек вот сейчас выпьет чуть-чуть или поест чуть-чуть еще, а потом всё, как правило, не приносит особого результата — если это стойкое желание есть сегодня, оно, скорее всего, будет и завтра, — поясняет Александр Лаврищев. — Люди слабы в плане своих пороков и желаний, поэтому в целях снижения опасности алкогольной зависимости и алкогольного повреждения печени, конечно, стоит прекратить принимать алкоголь сразу. Если мы с вами все выходные куролесили, а потом выспались, пришли в себя и пошли по своим делам — это стадия здорового человека, но потребность опохмелиться и таким образом улучшить свое состояние, увы, уже рассматривается как шаг в сторону болезни». В случае, если самочувствие после обильных или продолжительных возлияний так себе, доктор советует приводить себя в порядок другими способами: от головной боли помогут аптечные средства вроде обезболивающих таблеток или «шипучек», очень пригодится минеральная вода и просто адекватный питьевой режим.

Кроме того, приходу в себя помогут расслабляющие ванны — особенно если в них добавить морской соли — не слишком «злые» банные парения, неспешное плавание в бассейне и другие водные процедуры. А еще отличным подспорьем к избавлению от похмелья и тумана в голове станут антиоксиданты — побольше овощей и фруктов, вода с лимонным соком и имбирем, свежевыжатый сок из сельдерея и зелени: все это сделает самочувствие заметно лучше.

В праздники было очень весело, а после них — наоборот. Как вернуть себе радость жизни?

Несколько подавленное состояние после череды вечеринок свойственно многим людям — особенно если ЗОЖу на каникулах места не нашлось. Алкоголь, в конце-концов, является довольно мощным депрессантом. От пары бокалов вы наверняка получите тот самый эффект расслабления, но неделя разгула практически гарантированно приведет к унынию и усталости. Кроме того, съехавший режим сна ведет к недостатку серотонина, который нередко называют гормоном радости. Для его выработки необходимо не только ложиться вовремя и высыпаться, но и регулярно бывать на свежем воздухе и подставлять лицо ультрафиолету — на диване и солнце, и воздух обычно в дефиците. Для того чтобы вернуть себе радость жизни, стоит для начала убрать из нее то, что делает ее безрадостной, — алкоголь, ночные бдения у телевизора и переедание, которое тоже отнимает силы у организма на бесконечное переваривание пищи. «Спонсором бодрости и веселья станет не мнимый отдых, а полноценный, — объясняет Валерия Гальчина. — В первую очередь это не слишком поздний отход ко сну, желательно до 23:00, последний прием пищи не позднее чем за 3–4 часа до сна, что позволит организму полноценно восстановиться, и так далее. Также отлично восстанавливает по-настоящему приятно проведенное время. Для кого-то это занятия спортом или любимым видом активности, для других встречи с друзьями или вечерние прогулки. В целом все то, что приносит радость и удовольствие, эффективно поможет вернуть бодрость духа», — добавляет специалист.

{«points»:[{«id»:13,»properties»:{«x»:0,»y»:0,»z»:0,»opacity»:1,»scaleX»:1,»scaleY»:1,»rotationX»:0,»rotationY»:0,»rotationZ»:0}},{«id»:15,»properties»:{«x»:0,»y»:0,»z»:0,»opacity»:1,»scaleX»:1,»scaleY»:1,»rotationX»:0,»rotationY»:0,»rotationZ»:360}}],»steps»:[{«id»:14,»properties»:{«duration»:360,»delay»:0,»bezier»:[],»ease»:»Power0.easeNone»,»automatic_duration»:true}}],»transform_origin»:{«x»:0.5,»y»:0.5}}

К усталости и подавленности приводит и изнурительная подготовка к Новому году, и одержимость «праздничным настроением» на каникулах. Тазы салатов, сложносочиненные блюда, поездки в магазины за теми самыми мандаринами и поиски скидок на шампанское — все это едва ли можно назвать отдыхом. «Есть способ избежать этой усталости, который, возможно понравится не всем, — в следующий раз в это состояние не входить. Последние годы наблюдаем очень заметный культурный сдвиг: многие люди отказываются от того, чтобы тазами рубить салаты и в целом убиваться на кухне ради праздника. В целом мы живем в изобилии, многие спокойно покупают готовую праздничную еду, которая съедается в первые пару дней, а после люди переходят к обычному питанию, — добавляет Александр Лаврищев. — Кроме того, не очень понятно, почему надо все праздники ложиться далеко за полночь — в принципе достаточно это сделать только в ночь с 31 декабря на 1 января и в Рождество для тех, кто его празднует. Некоторые люди вовсе перестали праздновать Новый год именно ночью — они ложатся спать, а с утра открывают подарки, идут гулять». В общем, прогулки на свежем воздухе, адекватная физическая активность, полноценный сон и питание помогут справиться с хандрой гораздо лучше очередного бокала.

Замучила бессонница — засыпаю под утро, потом весь день как сомнамбула, кофе не помогает…

О причинах нарушения сна выше уже сказано немало. За полторы недели сбить нормальный режим гораздо проще, чем вернуть его на привычные и здоровые рельсы. Придется проявить силу воли, чтобы ложиться хоты бы до полуночи, а лучше до 23:00, даже если спать совсем не хочется, а посмотреть «еще одну серию» — так и подмывает. Более того, Валерия советует снижать уровень освещения в доме ближе к запланированному времени отхода ко сну, отключаться от всех рабочих дел и не пользоваться телефоном и компьютером хотя бы полчаса перед сном. Расслаблению поспособствует теплая ванна с эпсомской солью, чашка травяного чая — те же лаванда, ромашки и мята обладают успокаивающими свойствами. Ароматизированные спреи для дома и постельного белья добавят эффекта.

Однако не всегда расслабление неспящих — дело самих неспящих. Если проблема глубже, чем просто съехавший за праздники режим, может понадобиться помощь серьезнее. «У людей могут быть существующие расстройства сна, которые активируются на фоне сумбура праздников, — объясняет Александр. — Например, людям с биполярным расстройством запрещено сбивать режим, потому что сильно повышается риск уйти в обострение. То же правдиво для депрессий, неврозов. Если человек совсем не может наладить сон после праздников и чувствует себя подавленным, конечно, ему стоит обратиться к врачу». Кроме того, специалист дает совет, который может пригодиться всем, а не только тем, кто страдает от бессонницы: «Новогодние праздники отлично использовать для решения проблем со здоровьем, ведь частные клиники работают, врачи принимают, а очередей нет совсем. Зато 10 января сразу толпы, все расписано! Конечно, немало обращений с проблемами пищеварения, с симптомами ОРВИ, травмами и так далее. Но по секрету скажу — немало и тех, кто просто пытается взять больничный после праздников, чтобы во что бы то ни стало продлить себе елку», — добавляет специалист. В общем, если вам по душе идея начать первую рабочую неделю, да и год бодрыми, веселыми и отдохнувшими, возможно, в конце декабря 2022 стоит просто заказать праздничный ужин, а первые дни января 2023 отправиться на чекап.

{«width»:1200,»column_width»:75,»columns_n»:16,»gutter»:0,»line»:40}
false
767
1300
false
true
true
[object Object]
{«mode»:»page»,»transition_type»:»slide»,»transition_direction»:»horizontal»,»transition_look»:»belt»,»slides_form»:{}}
{«css»:».editor {font-family: tautz; font-size: 16px; font-weight: 400; line-height: 21px;}»}

Продолжить чтение
Партнеры
Нажмите, чтобы оставить комментарий

Оставьте ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.

Мода и Стиль

Телохранитель Карла Лагерфельда Себастьян Жондо станет дизайнером спортивной линии Karl Lagerfeld

Опубликовано

от


Бывший телохранитель и личный помощник Карла Лагерфельда, Себастьян Жондо, станет одним из дизайнеров бренда Karl Lagerfeld. Он будет разрабатывать спортивную линию бренда. Первая коллекция, под названием Rue St. Guillame Menswear Athleisure, будет представлена уже в июне этого года, а стоимость вещей варьироваться от €100 до €250. 

В дебютную коллекцию Жондо войдут ветровки, худи, спортивные штаны, футболки, шорты с потайными карманами и бомберы, длину которых можно менять. Линейка будет состоять в основном из мужских вещей, но некоторые модели, по словам дизайнера, гендерно-нейтральные, поэтому отлично подойдут и девушкам. «Раньше я много тренировался вместе с девушками. Я знаю, что они ценят в одежде и как любят сочетать ее», – говорит Себастьян Жондо.

Дизайнер признается, что не любит избыточность в одежде и ценит удобство и функциональность каждого элемента. Поэтому в работе над эскизами он уделял внимание деталям и стремился соединить вместе эстетику и комфорт. 

«Себастьян вносит очень личный и ценный творческий вклад в коллекцию. Его идеи сочетают в себе огромный опыт спортсмена и искреннюю любовь к моде», – комментирует назначение директор по дизайну Karl Lagerfeld Хун Ким.

Себастьян Жондо был телохранителем и личным ассистентом Карла Лагерфельда более 20 лет. С дизайнером он познакомился в 15 лет, когда подрабатывал в парижском салоне антикварной мебели, куда Карл часто заходил. Тогда он не интересовался модой, а увлекался единоборствами, в частности боксом. В 22 года модельер предложил ему работу телохранителя и он с радостью согласился. За время сотрудничества Жондо стал близким человеком для модельера и занял даже должность его секретаря. А после смерти Карла стал амбассадором бренда Karl Lagerfeld.



Продолжить чтение

Мода и Стиль

Cоветы, как скрыть нависшие веки с помощью макияжа

Опубликовано

от


Лучезарный взгляд, распахнутые глаза, свежий макияж – это тот идеал, к которому стремится каждая девушка. Но обвисшее веко может портить все впечатление и придавать лицу грустный и усталый вид. Мы в Joy-pup расскажем как сделать и чего избегать в макияже для нависших век.

Приподнимите нависшие веки и откройте глаза с помощью этих советов

Используйте светлые цвета. Самый простой способ открыть глаза — это нанести светлые тени на подвижное веко. Это дает вам хорошую основу для маскировки нависшего века и визуально не утяжеляет глаза.

Хайлайтер. Выделение глаз в нужных местах чрезвычайно важно, чтобы глаза выглядели открытыми. Лучший способ сделать это — нанести мерцающий светлый хайлайтер прямо под бровь и растушевать. Немного мерцания во внешнем уголке глаза открывает глаза и заставляет их сиять.

Макияж для нависших век — советы для увеличения глаз 2

Делаем фальшивую складку. Этот трюк заставит ваш глаз визуально открыться и замаскирует обвисшее веко. Определите область на нависшем веке, где заканчиваются кончики ваших ресниц. Нарисуйте тонкую линию по ней темными тенями и растушуйте. На подвижное веко нанесите тени светлых тонов. Складка опущенных век будет замаскирована, создавая иллюзию большего пространства под ними.

Макияж для нависших век — советы для увеличения глаз 3

Белая стрелка, нарисованная по линии роста ресниц, расширяет пространство и «распахивает» глаза. Это придает им сияющий вид и скроет следы недосыпа.

Макияж бровей. Брови, которые имеют ярко выраженную дугу и опускаются почти до уголка глаза, не подходят для нависших век. Придайте им более прямую форму, сделайте густое основание и тонкие кончики.

Ресницы также играют роль в сокрытии нависшего века. Используйте удлиняющую тушь легкой консистенции, чтобы не утяжелять взгляд. Замените черную тушь на коричневую и прокрасьте погуще ресницы во внешних уголках глаз.

Макияж для нависших век — советы для увеличения глаз 4

Макияж для опущенных век: чего нельзя делать

Матовые и темные тени делают глаза маленькими и зрительно уменьшают их. Если вы накрасите подвижное веко темным цветом, она будет казаться полузакрытым. Держитесь подальше от темной палитры, предпочитая светлые цвета.

Черная подводка также делает ваши глаза маленькими. Независимо от того, наносите ли вы подводку под глазами или на линию роста ресниц — это не подходит для нависших век в любом случае.

Не красьте черным карандашом слизистую нижнего века, так вы еще больше закрываете глаз. Лучше вообще не привлекать внимание к нижней части глаз.

Продолжить чтение

Мода и Стиль

Пышные и роскошные: известные модели plus size

Опубликовано

от


Мир моды постоянно развивается, расширяет горизонты, разрушает стереотипы и дает возможность самовыражаться любому, кто этого хочет. Определенные стандарты, которые существовали 20-30 лет назад, постепенно исчезают. Сегодня дизайнеры привлекают для показа своих коллекций не только моделей с параметрами 90-60-90 с ростом 175 см, но и девушек с пышными формами.

Плюс сайз модель параметры

Считается, что если ваши параметры 96-76-106, а рост 175 и выше, ты вы можете считать себя моделью plus size. Но все очень относительно, потому что миру моды уже известны модели с ростом 171 и ниже, которые успешно покоряют подиум. Да и на вес ваш никто особо внимания обращать не будет. Главное – харизма, а о ней чуть позже.

Давным-давно пора отходить от понятий «стандарт» и plus size, к чему постепенно идет индустрия моды. Ведь в жизни, за пределами подиума одежду брендов хотят носить женщины с самым разным весом, ростом, объемом талии и груди. Поэтому бренды все чаще стали приглашать в свои показы самых обычных (читайте не профессиональных моделей) женщин. У каждой из них свои особенности фигуры и каждая из них красива.

«Сексуальность» — это состояние души и она может проявляться во всех формах и размерах. Эшли Грэм

Работа моделей plus size: что должны знать и уметь

Несмотря на то, что дизайнеры могут пригласить для показа своей коллекции непрофессиональных моделей, все же они предпочитают работать с профи. Пышные девушки модели обязательно должны следить за своим здоровьем и внешним видом – ухаживать за кожей и волосами, правильно питаться, заниматься спортом. Любая модель продает не бренд, а философию бренда, поэтому важно разбираться в мировых бьюти и фешн тенденциях, уметь правильно реагировать на бодишейминг, уметь выгодно преподнести свое тело и свою позицию.

Пышные американские модели с харизмой

У работодателей к пышным моделям такие же требования, как и к моделям условных стандартных размеров. Вы должны быть в хорошей форме, чтобы выдержать самую сложную и продолжительную фотосессию или показ коллекции со множеством образов. Важно быть пластичной, желательно иметь хорошую растяжку, чувствовать ритм, уметь взаимодействовать с партнером. Важна харизма, важна ваша личность — personality и уверенность в себе!

Известные пышные модели

Мелисса Аронсон «Эмма»

Эмма практически одна из первых пышнотелых моделей. Она начала свою карьеру в 90-х годах и сразу же стала идолом женщин, которые не вписывались в параметры 90-60-90. Кстати, начала Мелисса свою карьеру с поиска моделей plus size. Она работала менеджером в рекламной компании, как-то раз не смогла найти пышную модель для съемки и решила попробовать собственные силы.

Модель Эмма - известная модель 90-х годов
Модель Эмма — известная модель 90-х годов
Модель Мелисса Аронсон
Модель Мелисса Аронсон

Читайте: Главные тренды в одежде весны и лета 2022

Модная спортивная одежда 2022

Эшли Грэм

Известная американская модель, которая за свои 34 года уже успела поработать со множеством ведущих мировых брендов. Сегодня Эшли считается одной из самых высокооплачиваемых моделей. Эшли не стесняется публиковать снимки с растяжками, складками и вообще очень уверенно себя чувствует. Недавно Эшли родила двойню, а ее первому ребенку всего год. Кстати, Грэм появилась в 2016 году на обложке Sports Illustrated Swimsuit Issue – модель и сегодня продолжает разрушать стереотипы и привычные стандарты красоты.

Плюс сайз модель Эшли Грэм
Плюс сайз модель Эшли Грэм
Красивая пышная модель Эшли Грэм
Красивая пышная модель Эшли Грэм

Барби Феррейра

Американская фотомодель и актриса бразильского происхождения начала свою карьеру с того, что просто отправила фото на один из кастингов. С тех пор Барби сотрудничала со многими гигантами в мире моды, а 16 году журнал Time поместил имя модели в список «30 самых влиятельных подростков». У Барби также неплохой список кино и сериальных работ, ну и все еще впереди.

Как выглядят девушки модели plus size
Как выглядят девушки модели plus size
Известные пышные модели. Барби Феррейра
Известные пышные модели. Барби Феррейра

Бишамбер Дас

Британская модель с азиатскими корнями принимала участие во множестве рекламных кампаний довольно известных брендов. У Бишамбер очень интересная биография. Она пришла в мир моды 2014 году. До этого она успела получить образование в области права и криминологии, выучить 5 языков и даже стать самой молодой судьей азиатского происхождения в Великобритании, всего в 22 года. Но моделинг был мечтой ее детства и она решила эту детскую мечту осуществить.

Фото пышной модели Бишамбер Дас
Фото пышной модели Бишамбер Дас
Какие модели сейчас востребованы в модной индустрии
Какие модели сейчас востребованы в модной индустрии

Кэндис Хаффин

Хаффин 37 лет и она также с детства мечтала стать моделью. В 15 лет она разослала свое резюме всем модельным агентствам, о которых только знала и ответ поступил лишь от одного. Так началась ее карьера модели, но на пути к обложкам Vogue было много лет упорной работы. Кэндис обожает спорт, особенно бег и своим примером доказывает, что спорт – это не только про худобу.

Модель Кэндис Хаффин в белой блузке
Модель Кэндис Хаффин в белой блузке
Востребованная plus size модель
Востребованная plus size модель

Тара Линн

Американка известна как модель нижнего белья. Она не раз сотрудничала с Vogue, Elle, а также с крупными брендами одежды. В юношестве Тара издевалась над своим телом, постоянно придерживаясь жестких диет. Но все же она смогла принять свою природу, отпустить ситуацию и стать одной из самых успешных моделей.

Профессиональная модель Тара Линн
Профессиональная модель Тара Линн
Пышные и роскошные формы Тары Линн
Пышные и роскошные формы Тары Линн

Хейли Хермс

В красивые пышные модели записалась и рыжеволосая красотка Хейли Хермс. Хейли утверждает, что все стандарты – это лишь условности, а комплексы – только в нашей голове. В одежде Хермс вдохновляется стилем 90-х и ее аккаунт в Instagram пользуется огромной популярностью.

Пышнотелая модель Хейли Хермс в купальнике
Пышнотелая модель Хейли Хермс в купальнике

Читайте: Модные модели купальников лето 2022

Рыжеволосая модель Хейли Хермс
Рыжеволосая модель Хейли Хермс

Палома Эльсессер

Сложно сейчас представить показы коллекций мировых брендов без этой красотки. В отличие от Бишамбер Дас, Палома не хотела с детства быть моделью — ее интересовала литература, в частности, поэзия. Но однажды в Instagram ее заметила известная визажистка Пэт Макграт. С тех пор у Эльсессер все закрутилось и завертелось.

Одна из лучших моделей 2020 года Палома Эльсессер
Одна из лучших моделей 2020 года Палома Эльсессер
Палома Эльсессер на показе коллекции
Палома Эльсессер на показе коллекции

Помните, что каждая из вас красотка! Будьте всегда внимательны к своему здоровью и внутреннему состоянию! И оставайтесь вместе с Trendy-U. Мы плохого не посоветуем!

Продолжить чтение
Партнеры

Trending